Vill du snabbt och enkelt skapa en ny stämning i kroppen utan att behöva anstränga dig? Då är poddar utmärkta hjälpmedel. […]
Inspiration
Gå igång din energi
Okej, dax för några små förändringar som kan kicka igång dig, ge dig mer energi och skapa en bekväm, långsiktig […]
Hälsosamt enkelt i köket
För RECEPT scrolla ner ↓ och klicka på pilarna. Det svåra är inte konsten att köpa nya hälsosamma livsmedel och lägga […]
Så funkar du
Forskning visar att det inte är din hjärna som styr dej – Det är du som styr din hjärna genom […]
Fysisk Mindfulness, vad är det?
Fysisk Mindfulness är en mix av det bästa från yogan meditationen och styketräningen. Det går långsamt, är inte flåsigt jobbigt, […]
Variera kosten enkelt
Tycker du att det är svårt att äta varierat? Här kommer några tips på hur du kan äta hälsosamt enkelt. Utan […]
